Vrijeme je za vas!
- Ševala Kurspahić
- Aug 29, 2019
- 2 min read
Kada trebamo servis za auto, svi pazimo koliko je kilometara prošao, kada mora na zamjenu djelova i ulja jer to nam je jako važno. A koliko nam je važno naše zdravlje? Koliko nam je stalo do toga da se mi osvježimo nakon napornog dana? Znamo li kad je vrijeme za naš restart?
Stalno smo pod stresom, ubrzan tempo života tome itekako doprinosi. Često brinemo i razmišljamo o negativnim stvarima. Nekada i mala obaveza koju imamo nam zadaje velike probleme. Toliko da na kraju završimo sa bolom u želucu.
Oslobodite se stresa i briga, boravite u prirodi što više. Najčešći izgovor je nemam vremena za sebe. Nađite ga jer imate vremena za sve ostalo. U svakom danu izdvojite barem sat vremena za sebe to sigurno možete. Najbolji odmor je odmor u prirodi.
Zamislite kako sjedite u travi bez ikakvih briga. Vi to možete. Zaslužujete da se odmorite od svega. Predlažemo vam da već danas nakon posla odete na piknik u prirodu. Ako ne radite krenite odmah. Ne trebate ići previše daleko od svoga doma, sigurno u blizini ima neka livada gdje možete napraviti piknik. Da bismo se oslobodili stresa moramo očistiti i naš organizam. Najbolje što možemo jesti je voće. Tako ćemo očistiti naš organizam i osjećati se bolje, a izreka kaže: „Jedi zdravo, osjećaj se dobro“!
Da uštedite vrijeme na spremanju idealnog oboka za izlet predlažemo vam našu voćnu korpu. U njoj ćete dobiti voće, koštunjavo voće, hurme, sok i čokoladne dražeje. Idealna kombinacija zar ne? Ponesite još deku, čaše i dosta vode. Voda je neophodna za naš cijeli organizam, a pomaže i u čišćenju od toksina. Ako idete sami možete ponijeti i svoju omiljenu knjigu i čitati, a ako ćete povesti prijatelja onda samo izaberite temu za razgovor. Neka tema bude vesela i opuštena, ne spominjite ništa što bi vas moglo nasekirati. Sve brige neka ostanu daleko od vašeg piknika, o tome ćete misliti kasnije. Jer rješenje se često i krije u tome da razmislite kasnije, ne odmah.
Odmorite se i oslobodite stresa, zaslužujete biti odmorni i sretni. Uživajte u vašem izletu i ugodite sebi što češće i iskoristite posljednje dane ljeta što više možete!
Комментарии