Voćni sok, slatko osvježenje

Voćni sokovi daju nam mnogo više od slatkog osvježenja. Prirodno napravljen sok od voća predstavlja kombinaciju vitamina, minerala i šećera potrebnih našem organizmu za funcionisanje. Sokovi u trgovinama, za koje proizvođači uglavnom tvrde da su prirodni, sadrže šećer (ili umjetne zaslađivače), aditive, te stoje na policama mjesecima. Dostupni su i zaista prirodno iscijeđeni sokovi, bez konzervansa i dodatka šećera, od organskog voća i povrća, ali popiti svježe iscijeđen sok, kojeg ste sami napravili, poseban je užitak.

foto: Aida Slamnik

Ako imate blender, možete se isprobati u pripremi smoothie-ja (napitak od izmiksanog voća i povrća). Za smoothie su vam potrebni banane te voće i povrće po vašoj želji  (cvekla, zeleno lišće, naranča, limun, jabuka, đumbir, celer, paradajz, tropsko voće, jagode, maline, kupine…). Probudite maštu i napravite svoj omiljeni mix.

Prirodni sokovi imaju i velik utjecaj na naše zdravlje. Blagotvorno djeluju u liječenju mnogih bolesti. Naš današnji prijedlog je sok od jabuke.

Sok od jabuke pomaže kod gojaznosti i dijabetesa, kardiovaskularnih oboljenja, bolesti jetre i bubrega, reumatizma, ateroskleroze, žučnih kamenaca i kamena u bubregu, hroničnog kolitisa, gihta i dizenterije. Veoma je dobar za ljude koji imaju visoku mentalnu aktivnost.

Svratite u Butik zdrave hrane Zelenara po sastojke za vaš voćni sok.

Uživajte u slatkom osvježenju!